Definición: Coreografías fluidas, rítmicas y que suponen un mayor reto personal y físico. Las sesiones suponen una ejercitación física constante, con desplazamientos por toda la sala y con movimientos de brazos que aumentan la dificultad de los ejercicios.Beneficios: La sesión de Aeróbic es excelente para desarrollar la capacidad aeróbica y la coordinación